皆さまこんにちは♪
小顔コルギ専門店
フェイスラインプラス 銀座店の神原です。
いつもHPをご覧いただきまして、誠にありがとうございます☆
本日は、
小顔筋トレについて
のお話☆
小顔になるためには、筋トレしましょう♪
こんなフレーズ、雑誌やネットでご覧になったことある方もいらっしゃるかも知れません・・・
実際、小顔筋トレは、筋トレする場所によっては、すごい効果を発揮してくれますね！
小顔筋トレは、
◎お顔を引き上げる！
◎お顔周りの脂肪燃焼をサポートする！
◎老廃物の流れを良くすることでむくみ解消をサポートしてくれる！
ただ、鍛え方を間違ってしまうと、逆効果というのはご存知でしょうか？？
では、
小顔にとって鍛えすぎてはいけない筋肉は？
『咬筋』と呼ばれる筋肉なんです！！
咬筋は、主に食事で咀嚼する時に使う筋肉です。
また、力を入れるタイミングで食いしばる大きな役割もしてくれる大切な筋肉なんですが、
日常的に食いしばりがあったり、寝るときに歯ぎしりがある方などは、咬筋を必要以上に
使ってしまい、大顔の大きな原因になってしまうことも！
日常的な食いしばり、歯ぎしりが原因で大きく発達してしまう咬筋、
小顔筋トレの際のポイントは、上の歯と下の歯が当たらないように
やるのがポイント♪
フェイスラインプラス銀座店では、普段動かさない表情筋を効率よく鍛えることが出来る、
マシーンも人気メニューです♪
ご自身が、普段どのくらい表情筋を使えているのか？？
マシーンをお受けいただくと、普段動かしてない筋肉もピクピクと動くので、面白いですよ♪
ご体感されたい方はクーポンからご予約くださいね☆
本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆
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♪銀座一丁目駅徒歩5分♪
銀座駅6分/宝町駅４分/京橋駅5分/JR有楽町駅8分
※サロンは、ビル1階のELITE BY PLUXY内になります。
私らしい小顔に
私らしいフェイスラインに
～フェイスラインプラス銀座店～
TEL 03-3528-6981
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