皆さまこんにちは！
小顔美筋コルギfaceline＋銀座店でございます。
いつもHPをお読み頂きまして、ありがとうございます♪
顔の表情で気になることはございませんか？
例えば笑顔のつもりが元気がなく見えてしまったり、夜鏡を見ると顔が疲れ切っているように
見えたりすると、年齢よりも老け顔になってしまうことも・・・
本日は、
表情美人を目指そう
のお話です！
ふとした表情が思わずドキッとする位疲れて見えたり、
老けて見えるととてもショックですよね♪
年齢を重ねてもイキイキとした表情はキープしていきたいもの！！
その為に大切なのは日ごろから表情筋を鍛えてあげることです
実は私たちが普段話している日本語は、20パーセント程度しか表情筋を使えていません。
なので残りの80パーセントの筋肉は運動不足ぎみなので、積極的に表情筋を鍛えてあげましょう！
口角アップを目指すトレーニング
1、口角を上げて笑顔をつくる（5秒）
2、そのままキープする（5秒）
3、笑顔のまま頬をぐっと引き上げる（5秒）
4、そのままキープする（5秒）
5、顔を元の位置に戻す（5秒）
※同じ動作を2セット繰り返す
たるみやほうれい線対策トレーニング（5秒）
1、口全体を大きく開き「あ」と発音する（5秒）
2、口を真横に引き伸ばし「い」と発音する（5秒）
3、口をしっかりとすぼめ、突き出すようにして「う」と発音する（5秒）
4、笑顔をつくり、口角を上げて「え」と発音する（5秒）
5、口を大きく縦に開き、鼻の下を伸ばすようにして「お」と発音する（5秒）
一日数分で出来る内容の簡単なトレーニングなので、
毎日顔の筋肉を鍛えて、魅力的な表情豊かなお顔を目指しましょう♪
本日も、ステキな一日をお過ごしくださいませ☆
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♪銀座一丁目駅徒歩5分♪
銀座駅6分/宝町駅４分/京橋駅5分/JR有楽町駅8分
※サロンは、ビル1階のELITE BY PLUXY内になります。
私らしい小顔に
私らしいフェイスラインに
～フェイスラインプラス銀座店～
TEL 03-3528-6981
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