皆さまこんにちは♪
小顔コルギ専門店
フェイスラインプラス 銀座店の神原です。
いつもHPをご覧いただきまして、誠にありがとうございます☆
お正月や新年会など暴飲暴食しやすい1月も終わり、食生活も落ち着いてこられたのでは
ないでしょうか？？
本日は、
胃腸の休息について
皆様は、胃腸の休息について改めて考えたことはありますでしょうか？？
実は、胃腸を休めることは、美容と健康にとってとっても重要なんです♪
では、具体的に胃腸を休めるとは？？
昨日食べ過ぎたから、今日は軽い食事にしよう！や
胃が重いから胃腸薬を飲もうなど、それぞれなんとなく意識されたり、
何か不調をきたしたときに考える瞬間がありますよね？？
実は、日常でも胃腸を休めることがエイジングケアにとっても大切なんです♪
例えば、消化に時間がかかるものは、胃腸への負担が大きくなり、腸内の悪玉菌が増える要因に！！
腸内の悪玉菌が増えて、老廃物の排泄が滞る、いわゆる便秘になると、腸内に残った老廃物が血中から
全身へ運ばれてしまうんです！！
そうすると、お身体全体が重～く感じたり、疲れが取れなかったり、肌荒れを起こしたり、
フェイスランも崩れてしまいます・・・
胃腸を休めよう！
胃腸を休め、排泄機能が活発になる時間帯は朝6時から10時の4時間とも言われていて、
この時間は、固形物の摂取を避け、胃腸の排泄を促すとGOOD◎！！
別のブログでも書いてますが、朝の白湯はそういった意味でもGOOD◎！！
胃を休め、腸にとって良い習慣に変えることで、腸内環境が整い、老廃物の排泄の促進や
むくみの緩和で小顔に♪
皆様も胃腸の不調を感じる前に、胃腸を休め、消化活動をサポートしてみましょう♪
本日もステキな一日をお過ごし下さい☆
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
♪銀座一丁目駅徒歩5分♪
銀座駅6分/宝町駅４分/京橋駅5分/JR有楽町駅8分
※サロンは、ビル1階のELITE BY PLUXY内になります。
私らしい小顔に
私らしいフェイスラインに
～フェイスラインプラス銀座店～
TEL 03-3528-6981
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
