小顔とリンパの関係性は？
エステサロンや小顔サロンをインターネットで探している時やまた雑誌の美容コラムを読んでいるとよく目にする言葉が「リンパ」や「老廃物」などの言葉ではないでしょうか。
リンパという言葉は本当によく目にしますよね。
リンパマッサージ、リンパドレナージュ、リンパを流すなどなど。
そしてリンパに関する施術をおこなっているリラクゼーションサロンやエステサロンもたくさんありますね。それだけ、美容とリンパの関係性があるということですが、小顔とリンパの関係性はどうでしょうか。
もちろん小顔とリンパには関係性があり、一番わかりやすい所としては、お顔のむくみになりますね。
お顔がむくんでいる状態とは、お顔に水分や老廃物等（リンパ負担物質など）が普段よりも多くある状態になります。
お顔に水分等が多くあるため、フェイスラインがボヤけて見えたり、皮膚がたるんで見えたり、ほうれい線が深く見えたり、二重アゴに見えたり、とにかく、すっきりとした小顔に見えずらくなって来ます。
このように、小顔とリンパは大きく関係していますのでリンパについても勉強していく必要がありそうですね。
そこで今日は、小顔とリンパについて話をして行きましょう。
小顔のためにリンパを流す？
インターネット上でもまたYoutube上でも小顔のためのセルフのリンパマッサージは本当にたくさん紹介がされています。またYoutubeの動画再生数も何十万回と再生されていて、多くの方がYoutube動画を見ながら、小顔リンパマッサージをされていると思います。
そして、実際に自宅で小顔リンパマッサージをするとお顔がスッキリとして来ますよね。
では、なぜリンパマッサージをすると顔が小顔にスッキリとなって来るのでしょうか。
そのためにまずは、リンパについて話をしていきたいと思います。
リンパという言葉をよく使いますが、リンパとはリンパ液のことを言います。
またリンパ液とは元々、毛細血管の中の血漿（けっしょう）が毛細血管の壁を抜けて、細胞の方に放出され、組織液となり、その組織液が細胞から水分や老廃物などを受け取り、それがリンパ管に入った時にリンパ液となります。
またリンパ液はリンパ管から先々は静脈に戻っていくのですが、このリンパ液の流れがスムーズでなくなると細胞から水分や老廃物などを受け取った組織液がスムーズにリンパ管に吸収されずらくなって来ます。
そうすると顔がむくみます。
そのため、リンパ液の流れを出来るだけスムーズにし、水分や老廃物を含んだ組織液がリンパ管に流れされやすくすることが大切になります。リンパ液の流れが良くなり、組織液がリンパ管に流れやすくなることでスッキリとした小顔に近づいていきます。
そのために自宅でコツコツとリンパマッサージを行うことが大切になるんです。
小顔のためにリンパを流れやすくする方法
リンパ液が流れやすくなると小顔効果があるということは分かったのですが、セルフでのリンパマッサージ以外にリンパ液が流れやすくなる方法はないでしょうか。
そもそもリンパ液はどのように流れるかというと血液の流れと違って心臓のように血液を送り出す機能はありません。
リンパ液が流れるその一つは、筋肉が伸びたり縮んだりするその筋肉のポンプ作用で流れやすくなります。お顔で考えると笑顔などの表情、食事、会話など顔の筋肉が動く時に同じくリンパ液も流れやすくなると考えられるでしょう。
また身体全身のリンパ液の流れを考えると適度な運動で全身の筋肉を動かすことが大切です。
特に脚のふくらはぎの運動が大切ですね。
それ以外にもリンパ管の近くにある動脈の拍動によっても流れますし、関節の曲げ伸ばし、呼吸運動、飲食の時に消化管が動くことでもリンパ液が流れます。
また最もリンパ液が流れやすい皮膚の温度は、37度～41度と言われており、例えばお風呂やホットタオルなどで皮膚を温めた状態は、リンパ液が流れやすい状態と言えます。
小顔リンパマッサージはリンパ液の流れを良くすることはもちろんのこと、リンパ液の流れをよくして小顔になっていくためには様々な方法がありそうですね。
小顔リンパマッサージのご紹介
こちらでは、Youtubeで人気の高い小顔リンパマッサージをご紹介します。
こちらの動画は、リンパアーティストとして活躍をされている山岡さんのセルフリンパマッサージ動画になります。
マッサージ初心者の方でも出来る内容になっていますので、参考にしてみて下さい。
↓↓↓
「1日5分小顔リンパマッサージで顔痩せスッキリ 肌荒れ中でもできるよ」
こちらは、美容整体師の先生が紹介をされているセルフリンパマッサージになります。
こちらも初めての方でも動画を見ながら直ぐに出来そうなマッサージですので
ぜひ参考にしてみて下さい。
↓↓↓
若返るマッサージ【寝る前6分顔のリンパ流すと睡眠質アップ】
まとめ
美容の雑誌やインターネットを見ているとリンパやリンパマッサージという言葉をよく目にします。
リンパはリンパ液のことですが、元々は血管の壁から外に放出された血漿が細胞から水分や老廃物を受け取って、それがリンパ管に流れた時にリンパ液となります。
リンパ液の流れが良いとお顔に水分や老廃物がたまりにくくなり、お顔がスッキリと小顔になって来ます。
自宅で行う小顔リンパマッサージはそのリンパ液の流れをスムーズにするために効果的ですが、それ以外にも顔の筋肉を動かすための表情や食事、会話、また全身の筋肉を動かす適度な運動、リンパが流れやすくなる皮膚温度にするために湯船につかるなど、リンパ液を流れやすくする方法は色々とありそうです。
いずれにしても、小顔とリンパは関係がありますので、自宅で出来る小顔リンパマッサージをコツコツとやっていくことをオススメいたします。
2022年2月21日
フェイスラインプラス銀座店
スタッフ 島袋
———————————————————
【フェイスラインプラス公式ホームページ】
FaceLineplusフェイスラインプラス
https://facelineplus.com/columu/
————————————————————
